Terapia Individual Adulto

La terapia podría serle de beneficio si usted presenta estas señales:

• Tiene un sentimiento abrumador y prolongado de desamparo y tristeza.
• Cuando está en un proceso de separación o duelo.
• Parece que sus problemas no se solucionan a pesar de sus esfuerzos y de la ayuda de familiares y amigos.
• Tiene dificultad para concentrarse en las tareas de su empleo o realizar otras actividades cotidianas.
• Se preocupa excesivamente, tiene pensamientos negativos y perturbadores. 
• Presenta síntomas físicos recurrentes.
• Un alto nivel de ansiedad, ataques de pánicos, fobias, miedos intensos.
• Tiene problemas en sus relaciones de pareja, familia, trabajo.
• Tiene la sensación que va a estallar o quisiera irse a otro lugar y no regresar a su hogar o trabajo.
• Cuando presenta crisis de angustias, le desborda las emociones (ataques de ira, culpas que le debilitan y frustran, tristezas o melancolías).
• Sus acciones, como beber alcohol exageradamente, consumir drogas o ser agresivo, le están dañando a usted o a otras personas.
• Cuando tiene estrés, agotamiento físico o mental.
• Cuando perdió el sentido de lo que hace, el sentido de su vida, no tiene metas o no puede cumplirlas, su vida es rutinaria.
• Cuando presentas dificultades para dormir.
• Cuando el pasado te perturba y te hace daño.

La terapia individual recuperará tu libertad interior y promoverá tu crecimiento personal, logrará que seas autónomo lo antes posible. De este modo, podrás manejar esas emociones que te perturban, sin que puedan hacerte daño a ti ni a los demás. El cambio es posible.

Los objetivos generales que se propone en una terapia individual son:

• Disminuir el dolor innecesario, por lo tanto, aumenta nuestra libertad interior.
• Ayudar a tener una manera adecuada de manejar las emociones.
• Ayudar a la toma de decisiones de manera adecuada.
• Promover el crecimiento personal.
• Ayudar a abandonar creencias y sentimientos inadecuados.
• Fomentar una mayor compresión de uno mismo y del entorno.
• Incrementar la autoestima 

En la terapia individual, el número de sesiones que conlleva depende  de la intensidad del problema a tratar, de la cantidad de años que tienen el conflicto y de la adherencia terapéutica que tiene el paciente (constancia en la asistencia de sesiones) y su predisposición al cambio.

Las sesiones tienen una duración de 50 minutos.